Ритуал: берем нитку, желательно шерстяную, но можно любую красного цвета. Продумайте движения руками сами, хотите сами вяжите узлы и проговаривайте, хотите, сплетите определенный узел, а лучше перед ритуалом наметить, то, что хотите оплести и во время чтения заговора плести как руки сами закрутят

Берем соль и насыпаем в марлю (рекомендовано) можно в платочек. Связываем и обтираем под душем все тело периодически смачивая в воде. Приговаривая заговор. С проточной водой все недуги смываются.

Ложимся спать и перед тем как уснуть, проговариваем представляя, а можно как бы для себя и рукой по сторонам показывать. Проговаривая заговор. Спокойный сон вам обеспечен.